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• Las actividades se desarrollarán entre el 1 de julio y el 31 de octubre, ofreciendo ocho grandes bloques de actividades gratuitas, desde ejercicio físico hasta talleres nutricionales y excursiones
• El objetivo principal es fomentar un envejecimiento positivo, combatir la soledad no deseada y potenciar la autonomía personal

Tras el éxito de la primera edición, vuelve el programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ a partir del mes de julio y con muchas novedades.

Una iniciativa municipal dirigida a los vecinos mayores de 65 años de Calahorra con la que el Ayuntamiento busca promover hábitos de vida saludables, fortalecer las relaciones sociales, impulsar el crecimiento personal y cultural y mejorar la calidad de vida de la población sénior.

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha destacado la importancia de este programa integral. “Nuestros mayores son un pilar fundamental en Calahorra, y con este programa queremos devolverles todo lo que aportan a la sociedad. No se trata solo de ofrecer actividades de ocio, sino de crear espacios de encuentro, potenciar su autonomía y, de manera muy especial, combatir la soledad no deseada. Queremos que sigan siendo los protagonistas activos de sus vidas y de nuestra ciudad, disfrutando y divirtiéndose”, ha resaltado.

El programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ se desarrollará del 1 de julio al 31 de octubre, con actividades complementarias que lo prolongarán hasta el mes de noviembre.

Se estructura en ocho grandes bloques de actividades diseñados para atender las necesidades físicas, emocionales y culturales de todos los participantes.

Todas son gratuitas:

• Verano activo: clases de fuerza, equilibrio, relajación, mantenimiento físico, stretching y coordinación en el parque de la Era Alta, del 1 de julio al 7 de agosto y del 7 al 30 de septiembre, de lunes a viernes de 9:00 a 10:00 horas. No requiere inscripción previa.
• Café-tertulia con dulce: un espacio semanal guiado por una psicóloga facilitadora de relaciones grupales, pensado especialmente para personas que viven solas o buscan ampliar su círculo social. Tendrá lugar en el hotel Ciudad de Calahorra los viernes desde las 10:30 hasta las 12:00 entre los meses de julio y octubre. Se ofertan 20 plazas y es necesario inscribirse en el Centro Joven Municipal los días 30 de junio y 1 de julio de 10:00 a 12:00 horas.
• Verbena de verano: el paseo del Mercadal volverá ser el escenario de las tardes de baile y música de los años 60, 70, 80 y 90, pasodobles y boleros. Los sábados del 1 de julio al 22 de agosto a partir de las 19:30 horas. La participación es libre.
• Taller de crecimiento personal: sesiones sobre autoconocimiento, gestión emocional, el cambio de perspectivas y búsqueda de apoyo personal impartidas por un profesional de la psicología. Se desarrollarán en el Centro Joven Municipal entre los meses de septiembre y noviembre.
• Taller ‘Comer bien es salud’: formación nutricional y cocina en directo (showcooking) durante los meses de septiembre y octubre en el Aula Municipal de Cocina.
• Excursión cultural ‘Conoce La Rioja’: un viaje en septiembre con autobús adaptado, visitas guiadas a enclaves históricos como San Millán de la Cogolla, Nájera o Santo Domingo de la Calzada y comida de convivencia.
• Degustación popular intergeneracional en fiestas: el jueves 27 de agosto a las 12:30 horas, dentro de las fiestas patronales en honor a San Emeterio y San Celedonio, se repartirán 650 raciones de empanada a las personas mayores y sus familias.
• Día Internacional de las Personas Mayores: el jueves 1 de octubre se celebrará este día con una gran jornada festiva, que incluirá exhibiciones deportivas, homenajes, lectura de manifiesto, entrega de obsequios, comida popular para 300 personas, bingo y baile.

Para asistir a los talleres y a la excursión habrá que inscribirse. Más adelante se informará del lugar, los días y las horas para formalizar la inscripción.

Es un programa muy completo y atractivo para las personas mayores de Calahorra. «Hemos diseñado una programación muy variada para que nadie se quede fuera. Pasamos de la actividad física al aire libre a los talleres de cocina saludable, sin olvidarnos del bienestar emocional con el apoyo de profesionales de la psicología. Invitamos a todos los mayores de 65 años a participar, a salir a la calle y a disfrutar de este verano e invierno activo que hemos preparado con tanto cariño», ha concluido Isabel Sáenz.

Para garantizar el éxito de la iniciativa y su adaptación a las necesidades reales de los usuarios, el Ayuntamiento de Calahorra llevará a cabo un seguimiento de la asistencia y encuestas de satisfacción. Estos datos se integrarán en una evaluación final que servirá para seguir mejorando y ampliando el programa en futuras ediciones.

• Sesenta personas han formado parte del programa durante todo el curso

 La alcaldesa de Calahorra, Mónica Arceiz, junto con el concejal de Familia y Políticas Sociales, David Antoñanzas, han entregado esta mañana los diplomas a los participantes en el programa de Atención Individual y Grupal para Personas Mayores.

“Lo mejor de un día como hoy es que estamos los mismos que el año pasado. Y eso es fundamental, que nos volvamos a ver y volvamos a reconocer ese esfuerzo, esas horas que habéis dedicado a mantener las capacidades en plena forma, porque es importantísimo.” ha mencionado la alcaldesa Mónica Arceiz.

Sesenta personas han formado parte de las diferentes actividades que se han realizado durante todo el curso escolar. Paseos saludables, actividades de psicomotricidad o talleres, son algunas de las acciones que se han llevado a cabo.

Bajo el lema “Cree en ti mismo, eres capaz de lograr todo lo que te propongas” se han estructurado diferentes trabajos para mantener con activos a los mayores de la ciudad.

Una iniciativa que se ha realizado en años anteriores y ha obtenido mucho éxito entre sus participantes y que siempre solicitan que se continue llevando a cabo.

• El presidente del Gobierno de La Rioja destaca la inversión de más de 4 millones de euros en un recurso moderno, innovador y que ha visto incrementada su plantilla con 12 nuevos profesionales sociosanitarios
•  El nuevo centro pasa de 30 a 60 plazas públicas y amplía la cobertura para dar respuesta al aumento de la demanda 

La alcaldesa de Calahorra, Mónica Arceiz, ha acompañado al presidente del Gobierno de La Rioja, Gonzalo Capellán, en la inauguración del nuevo Centro de Día para Personas Mayores Dependientes de Calahorra. Una infraestructura completamente nueva que duplica su capacidad hasta alcanzar las 60 plazas públicas, evidenciando el compromiso del Gobierno de La Rioja con una atención cercana y de calidad para las personas mayores, apostando por infraestructuras modernas que favorecen la autonomía personal y su bienestar.

Gonzalo Capellán ha subrayado que este nuevo centro supone “una muy buena noticia para Calahorra, para el entorno y para toda La Rioja. Hoy observamos por fin la materialización y la puesta ya en servicio del Centro de día de Calahorra, un espacio que ofrece cuidado a las personas mayores, rehabilitación activa y muchos servicios próximos a su entorno vital”.

El jefe del Ejecutivo ha destacado el carácter “innovador” del equipamiento de esta instalación, “que ha supuesto una inversión de 278.000 euros y que hay que añadir a los 4 millones de inversión en la infraestructura. Estamos hablando, por lo tanto, en esa colaboración con el Gobierno de España, de 4,3 millones de euros para disponer de una infraestructura moderna, ampliada, que preste un servicio de calidad a las personas mayores de la zona”. De ellos, unos 900.000 euros han sido aportados por el Gobierno riojano.

Además de las infraestructuras y el equipamiento, que son importantes, también ha resaltado el hecho de que el 1 de mayo entró en servicio su gestión, con una inversión del Gobierno de La Rioja de 2.391.966 euros hasta el 30 de abril de 2028, ha apuntado. A este respecto, ha enfatizado la importancia “de que los usuarios mantengan la mayor autonomía posible y eso es posible gracias a muchas terapias activas, con salas de rehabilitación, con talleres ocupacionales, con otras labores. Por eso se ha incrementado en 12 los profesionales que van a estar llevando a cabo esas terapias innovadoras. No solo tenemos una infraestructura moderna, adecuada, un equipamiento de la máxima calidad, innovador y moderno, sino que tenemos también un servicio que es muy importante en el día a día de la atención a las personas que también se amplía con más profesionales”, ha asegurado.

También han asistido a la inauguración la consejera de Salud y Políticas Sociales, María Martín; la delegada del Gobierno en La Rioja, Beatriz Arraiz; la directora general de Dependencia, Discapacidad y Mayores, Ana Zuazo, entre otras autoridades.

La delegada del Gobierno en La Rioja, Beatriz Arraiz, ha destacado la importancia de los fondos europeos para fortalecer los servicios sociales: «Estos recursos nos permiten situar a las personas en el centro, acercando servicios fundamentales como los centros de día al entorno más cercano de nuestros mayores», ha destacado.

Por su parte, la alcaldesa de Calahorra, Mónica Arceiz, ha celebrado la apertura de las nuevas instalaciones destacando que este proyecto «atiende las necesidades reales de los calagurritanos» y «reafirma el compromiso del Gobierno regional con el municipio». Además, ha anunciado que » hemos transmitido nuestro interés al director general de la Seguridad Social de La Rioja de que nos cedan el edificio del antiguo Centro de Día para fines sociales».

Un nuevo recurso adaptado a la demanda

El nuevo centro sustituye al anterior ubicado en la calle Paletillas y se traslada a un edificio de nueva construcción junto a la residencia ‘Los Manitos’ y el Hospital Universitario de Calahorra. Esta nueva infraestructura permite dar respuesta al aumento de la demanda detectada en la zona y amplía la cobertura a municipios como Pradejón, El Villar de Arnedo y Aldeanueva de Ebro.

Con una superficie total de 3.373 m², el centro dispone de espacios especializados para la atención integral: áreas de terapia ocupacional, fisioterapia, atención sanitaria, comedor, zonas de descanso, servicios de podología y peluquería, así como zonas exteriores ajardinadas.

Innovación y atención personalizada con 12 nuevos profesionales

El centro incorpora equipamiento sociosanitario avanzado y tecnologías aplicadas a la rehabilitación y la estimulación cognitiva, con el objetivo de prevenir el deterioro funcional y promover la autonomía personal. La inversión en equipamiento asciende a 278.167,32 euros.

Entre los servicios que se prestan destacan la atención sanitaria y de enfermería, fisioterapia, terapia ocupacional, apoyo psicosocial, dinamización sociocultural y transporte adaptado. Además, el refuerzo de plazas conlleva la incorporación de 12 nuevos profesionales, fortaleciendo el equipo asistencial.

La construcción y puesta en marcha del centro ha supuesto una inversión total de 4,19 millones de euros, financiados en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia con fondos europeos Next Generation. La gestión del servicio ha sido adjudicada a SOCIALCORE, S.L., e incluye mejoras como programas de innovación tecnológica, formación continua y apoyo a familiares y cuidadores.

La apertura del nuevo centro de Calahorra, junto con la ampliación del de Arnedo, que también ha entrado recientemente en servicio, permitirá incrementar en 50 las plazas públicas en centros de día en La Rioja a partir de este mes de mayo, alcanzando un total de 901 plazas, de las cuales el 76,8 % serán públicas.

La semana pasada se celebró una charla sobre consumo consciente y responsable dirigida a las personas mayores, que participan en el programa municipal ‘Apoyo a personas en situación de vulnerabilidad, personas mayores y personas con discapacidad con un servicio complementario a la promoción de la autonomía personal y atención a personas en situación de dependencia’.

La actividad forma parte de las acciones desarrolladas por la Dirección General de Salud Pública, Consumo y Cuidados en cumplimiento de la Ley 5/2013, de 12 de abril, para la defensa de los consumidores en la Comunidad Autónoma de La Rioja, que establece la atención prioritaria a colectivos de especial protección, entre ellos las personas mayores.

Durante la charla se abordaron cuestiones relacionadas con los derechos y deberes de las personas consumidoras, la importancia de realizar un consumo consciente y responsable y las herramientas disponibles para actuar ante posibles situaciones que puedan vulnerar sus intereses.

En un contexto marcado por la digitalización y la creciente complejidad del mercado, este tipo de formación sobre el consumo resulta especialmente útil para las personas mayores para reforzar su seguridad y autonomía a la hora de comprar.

El concejal de Políticas sociales, David Antoñanzas, asistió a esta sesión formativa, que se desarrolló de forma participativa, resolviendo dudas y ofreciendo información práctica para el día a día.

Con iniciativas como esta, se reafirma el compromiso municipal con la formación y la protección de las personas mayores.

• El objetivo de estas charlas es fomentar una movilidad más segura y autónoma y prevenir accidentes

Durante 3 días, agentes de la Policía Local de Calahorra han impartido un curso sobre seguridad vial a las personas mayores que participan en el programa municipal ‘Apoyo a personas en situación de vulnerabilidad, personas mayores y personas con discapacidad con un servicio complementario a la promoción de la autonomía personal y atención a personas en situación de dependencia’.

Estas charlas informativas y formativas, tituladas ‘Educación vial para personas mayores: camina seguro’, han abordado temas importantes para mejorar la seguridad de las personas mayores en sus desplazamientos diarios como el uso correcto de los pasos de peatones, la importancia de cruzar por lugares visibles y evitar distracciones, cómo subir y bajar del transporte público de forma segura y la necesidad de las revisiones médicas y de la vista en el caso de las personas conductoras, entre otros muchos.

Los objetivos de estas charlas son identificar los principales riesgos viales que afectan a las personas mayores, promover hábitos seguros en la vía pública, fomentar el uso responsable y seguro del transporte público, enseñar pautas básicas de prevención y favorecer una movilidad más segura.

Este curso es una de las actividades del programa municipal ‘Apoyo a personas en situación de vulnerabilidad, personas mayores y personas con discapacidad con un servicio complementario a la promoción de la autonomía personal y atención a personas en situación de dependencia’, que el Ayuntamiento de Calahorra desarrolla anualmente de octubre a junio.

Más de 80 personas mayores de Calahorra participan en este programa, cuyas actividades tienen lugar en el Centro Joven municipal, en horario de 11:00 a 13:15 horas.

El programa, impartido por la educadora social municipal, se completa con actividades cognitivas y de psicomotricidad, talleres de manualidades y un ciclo de charlas sobre salud, deporte y seguridad vial con el fin de promover la autonomía personal, el envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores.

• El Ayuntamiento de Calahorra impulsa un programa que fomenta el envejecimiento activo y el bienestar de los 39 residentes del centro

El Ayuntamiento de Calahorra está desarrollando el programa ‘Atención psicosocial a los usuarios de la residencia municipal ‘San Lázaro’, del que se benefician los 40 residentes del centro.

“Queremos mejorar el bienestar emocional, social y cognitivo de las personas mayores de esta residencia, promoviendo su participación y mejorando su calidad de vida”, ha destacado la concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz.

Talleres de arteterapia y estimulación cognitiva, gerontogimnasia, juegos de mesas, bingo musical y el reto de ‘Pasapalabra’ son las actividades que se realizan de martes a viernes, en horario de 11:00 a 13:00 horas.

El programa lo imparte la trabajadora social Rocía Lería, contratada a través de la orden de subvenciones del Gobierno de La Rioja y del Fondo Social Europeo para la contratación de personas desempleadas menores de 30 años y de 30 años o más para la realización de obras y servicios de interés general y social.

Los juegos en los que participan más residentes de ‘San Lázaro’ son el bingo y el pokino, que se celebran los miércoles. “Les encantan a todos. Nadie se los quiere perder. Están muy atentos y motivados porque hay premio para los ganadores. Se divierten mucho”, explica Rocío Lería.

El taller de arteterapia se imparte los viernes en dos grupos formados por 4 ó 5 personas cada uno. “Es una herramienta terapéutica de gran valor en la atención de las personas mayores. Es un medio de expresión no verbal para ellos que facilita procesos psicoterapeutas, potencia sus habilidades cognitivas, disminuye la ansiedad, refuerza la memoria, cultiva la imaginación y refuerza su autoestima. Además, el trabajo en grupo y la necesidad de compartir materiales favorece la comunicación y las relaciones entre ellos”, explica la trabajadora social.

El reto de ‘Pasapalabra’, con pruebas relacionadas con animales, sinónimos, deportes o utensilios de cocina,… también cuenta con una gran acogida entre los usuarios de la residencia municipal ‘San Lázaro’. “Para poder participar en el juego es obligatorio hacer la primera parte de gerontogimnasia. Son ejercicios físicos adaptados a su edad para lograr un envejecimiento activo”, detalla Lería.

Asimismo, entre los bloques de ejercicios se realiza una pausa en la que se lleva a cabo un bingo musical para que descansen y activen la estimulación sensorial.

Todas estas actividades están orientadas a fomentar la participación de los residentes de ‘San Lázaro’, mantener sus capacidades físicas y cognitivas y contribuir a su bienestar.

• Estos 4 calagurritanos son los más mayores de la ciudad con 100 y 103 años

El Ayuntamiento de Calahorra ha rendido un entrañable homenaje a las personas de la ciudad que tienen 100 o más de 100 años en el Día Internacional del Mayor, 1 de octubre.

Carmen Porres Urbina y Visitación Martínez San Miguel, de 103 años, y Santiago Eleuterio Rodríguez Ucha y Luisa Alfaro Ruiz, de 100, años, han recibido un ramo de flores y una placa conmemorativa de manos de la alcaldesa de Calahorra, Mónica Arceiz, que “reconoce y agradece” a los cuatro “sus años de vida, llena de valores, esfuerzo, cariño y son ejemplo de memoria viva de nuestra ciudad”.

El acto ha tenido lugar en el salón de plenos del Ayuntamiento donde la concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz; el concejal de Políticas Sociales y Familia, David Antoñanzas, y familiares han acompañado a los homenajeados, entre la que se encuentra la persona con más edad de Calahorra, Carmen Porres, que en enero de 2026 cumplirá 104.

“Les felicito por llegar aquí tan bien como están. Queremos agradecerles todo lo que han aportado a Calahorra en todos estos años. Para el Ayuntamiento es un orgullo y un honor tener entre sus vecinos a personas como ustedes que han sido y son un ejemplo de vida para todos nosotros. Gracias por ser testimonios de la Calahorra que fue el siglo pasado y por su contribución para que hoy sea una mejor ciudad con su ejemplo y su trabajo”, ha destacado la alcaldesa.

Con este homenaje y la celebración del ‘Día Internacional del Mayor’ el Ayuntamiento reafirma así su compromiso con las personas mayores de la ciudad, protagonistas también de su política.

El programa de actividades de esta conmemoración continúa esta tarde en el pabellón Quintiliano de 18:00 a 21:30 horas con bingo, photocall, merienda de chocolate con bollos y baile al ritmo del dj Chusco.

El Ayuntamiento de Calahorra ha preparado estas actividades para celebrar el Día Internacional del Mayor el 1 de octubre:

Exhibición de las actividades del verano activo (Tai Chi, gimnasia de mantenimiento, pilates, estiramientos y control postural y zumba gold).

Lugar: Hall del paseo del Mercadal.

Hora: 11:00.

Homenaje a los calagurritanos que tienen 100 años.

Lugar: salón de plenos del Ayuntamiento de Calahorra.

Hora: 11:30

Lectura del manifiesto.

Lugar: porches del Ayuntamiento.

Hora: 12:15.

Photocall, bingo, merienda de chocolate con bollos y baile al ritmo del dj Chusco.

Lugar: pabellón Quintiliano.

Hora: de 18:00 a 21:30.

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha dado a conocer las nuevas actividades que el Ayuntamiento de Calahorra ha preparado dentro del novedoso programa ‘Envejecimiento activo’, que puso en marcha el pasado mes de junio.

Un taller de Risoterapia, la celebración del Día del Mayor el 1 de octubre y el curso de cocina saludable se suman a las clases de Tai Chi, gimnasia de mantenimiento, pilates, estiramientos, control postural y zumba gold, los domingos bailones y los campeonatos de juegos de mesa, que se han desarrollado durante estos meses de verano y que concluyen a finales del mes de septiembre. Todas son gratuitas.

La psicóloga Alicia Baigorri impartirá el taller de Risoterapia del 18 de septiembre al 11 de diciembre en el Centro Joven Municipal.

Serán 13 sesiones, de una hora y media de duración cada una, los jueves a partir de las 17:00 horas.

Se ofertan 15 plazas para personas mayores de 65 años y las inscripciones se formalizan presencialmente en el área municipal de Servicios Sociales (941 10 50 72), en la conserjería del Ayuntamiento y en el Centro de Participación Activa, así como enviando un WhatsApp al número de teléfono móvil 652 10 55 09 u online a través del código QR que puede descargarse del cartel de las actividades.

“La risoterapia reduce el estrés y la tensión emocional, mejorando el estado de ánimo. También estimula la memoria y las funciones cognitivas al activar varias áreas del cerebro durante la risa, favorece la movilidad y la respiración profunda y fortalece el sistema inmunitario, ayudando a prevenir enfermedades”, ha explicado Isabel Sáenz.

El 1 de octubre para celebrar el Día Internacional del Mayor el Ayuntamiento de Calahorra ha organizado varias actividades.

La fiesta comenzará a las 11:00 horas con una exhibición de las actividades del verano activo (Tai Chi, gimnasia de mantenimiento, pilates, estiramientos y control postural y zumba gold) en el hall del paseo del Mercadal.

A las 11:30 horas la concejala de Personas Mayores leerá un manifiesto en los porches del Ayuntamiento. A continuación, se regalarán 200 ciclámenes y a las 11:45 horas en el salón de plenos del Ayuntamiento se rendirá un homenaje a los calagurritanos que tienen 100 años.

La celebración continuará por la tarde en el pabellón Quintiliano de 18:00 a 21:30 horas con un photocall, un bingo, merienda de chocolate con bollos y baile al ritmo del dj Chusco. A todos los asistentes se les entregará un pañuelo amarillo del ‘Día del Mayor’.

Otra de las nuevas actividades ofertadas es el taller de cocina saludable que tendrá lugar en el Aula de Cocina municipal entre el 2 de octubre y el 4 de diciembre.

El chef calagurritano Gabriel Pérez enseñará a preparar platos express para días de poca energía, cocina para huesos fuertes, platos con sabores sin sal, postres nutritivos y sanos, sobras creativas y seguras, cocina para el bienestar digestivo y para dificultades de elaboración y recetas con alimentos para la memoria.

Será un taller práctico y dinámico que constará de 10 sesiones que se impartirán los jueves de 18:00 a 20:00 horas.

Hay 10 plazas disponibles y las inscripciones también se realizan en el área municipal de Servicios Sociales, la conserjería del Ayuntamiento y el Centro de Participación Activa, por WhatsApp en el número de teléfono móvil 652 10 55 09 y a través del código QR del cartel anunciador de estos dos talleres.

El plazo de inscripción para participar en estos dos talleres se ha abierto esta mañana hasta agotar las 25 plazas ofertadas en total.

Balance del ‘Verano activo’

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha valorado positivamente las actividades gratuitas que han llevado a cabo dentro del programa pionero ‘Envejecimiento activo’ este verano “ya que han tenido una gran acogida”.

En junio participaron 481 personas mayores y en el julio 703 en las clases de gimnasia matinales, los campeonatos de mesa y los domingos bailones.

En la degustación de empanadilla que se ofreció en las fiestas patronales pasadas de agosto se repartieron cerca de 700 raciones.

Durante este mes de septiembre continuarán las clases de gimnasia de 9:00 a 10:00 horas en el parque de la Era Alta. Los lunes hay clases de Tai Chi y los martes de gimnasia de mantenimiento; los miércoles toca pilates y equilibrio; los jueves se imparte stretching tipo zumba gold y los viernes se trabajan los estiramientos y el control postural.

Asimismo, los aficionados al baile y a la música tienen todavía dos citas más con los domingos bailones. Serán los días 21 y 28 de septiembre en el quiosco del paseo del Mercadal de 18:00 a 20:00 horas.

• Las inscripciones se formalizarán a partir de las 8:00 del 2 de septiembre en la recepción del C.D.M. ‘La Planilla’
• Se ofertan un total de 80 plazas

Tras la buena aceptación que han tenido los cursos de aquagym e iniciación a la natación entre las personas mayores de 60 años, el Ayuntamiento de Calahorra y el Complejo Deportivo Municipal ‘La Planilla’ vuelven a ofertar estas dos actividades acuáticas.

Las clases comenzarán el 1 de octubre y finalizarán el 10 de diciembre. Serán 20 sesiones que se impartirán los lunes y miércoles en horario de mañana.

“Apostamos por un envejecimiento activo con ejercicio físico para mejorar la salud y el bienestar general”, ha resaltado la concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz.

Se ofertan un total de 80 plazas. El curso pasado se completaron todas.

Las clases de iniciación a la natación se dividirán en 2 grupos: de 9:45 a 10:30 horas y de 11:15 a 12:00 horas. También habrá dos horarios a elegir para el curso de aquagym de 10:30 a 11:45 horas y de 12:00 a 12:45 horas.

El precio de cada actividad, dirigida por monitores profesionales, es de 30 euros el trimestre.

Isabel Sáenz ha animado a apuntarse a este programa deportivo porque tiene “grandes beneficios como la mejora de la movilidad y la flexibilidad, fortalece el sistema cardiovascular, tonifica suavemente, mejora el equilibrio, reduce el estrés,…”.

Las inscripciones no se podrán formalizar hasta el 2 de septiembre en la recepción del Complejo Deportivo Municipal ‘La Planilla’ a partir de las 8:00 horas.

Estos dos cursos de aquagym y natación se suman a los de gimnasia de mantenimiento y yoga, completando la oferta deportiva municipal para las personas mayores de Calahorra.

Entrada gratis para las personas de 75 años

El gerente de ‘La Planilla’, Fernando Jiménez, ha recordado que las personas mayores de 75 años de Calahorra tienen acceso gratuito al Complejo Deportivo Municipal durante todo el año “porque vendemos salud y la salud de nuestros mayores es importantísima. Estamos encantados de que la gente mayor practique deporte”.

En la actualidad se benefician de esta medida 375 personas de la ciudad.