El programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ continúa con nuevas actividades gratuitas para las personas mayores de Calahorra

• Un curso de cocina, un taller de crecimiento personal y bienestar emocional, una excursión por La Rioja y la celebración del Día Internacional de las Personas Mayores son las propuestas novedosas para este otoño
• El plazo de inscripción se abrirá del 14 al 16 de septiembre en el Centro Joven Municipal

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha dado a conocer las actividades gratuitas del programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ programadas para estos últimos meses de este año en Calahorra.

Un curso de cocina, un taller de crecimiento personal y bienestar emocional, una excursión por La Rioja y la celebración del Día Internacional de las Personas Mayores son las nuevas propuestas de este programa, dirigido a los vecinos mayores de 65 años y cuyo objetivo es promover hábitos de vida saludables, fortalecer sus relaciones sociales, impulsar su crecimiento personal y cultural y mejorar la calidad de sus vidas.

Además, continuarán las clases de fuerza, equilibrio, relajación, mantenimiento físico, stretching y coordinación hasta el 30 de septiembre y el café-tertulia de los viernes se prolongará hasta el 31 de octubre.

“Nos comprometimos a preocuparnos por las personas mayores de Calahorra y a mejorarles su día a día. También a apostar por un envejecimiento activo que les permita participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, aprovechando al máximo las oportunidades de disfrutar de una buena salud física y emocional y contando con un entorno social favorable“, ha destacado Isabel Sáenz.

La primera de las actividades previstas es el taller de crecimiento personal y bienestar emocional con la psicóloga María García, que empezará el 30 de septiembre y finalizará el 2 de diciembre.

Las sesiones tendrán lugar en el Centro Joven Municipal los miércoles de 17:00 a 19:00 horas.

El autoconocimiento, el cambio de perspectivas, el afrontamiento de emociones y la búsqueda de apoyo son algunos de los contenidos que se abordarán en este taller, pensado para ayudar a los asistentes a explorar y comprender las emociones, pensamientos, comportamiento y creencias, con el fin de favorecer su bienestar y contribuir a alcanzar una vida más plena y satisfactoria.

Del 1 de octubre al 3 de octubre se desarrollará el curso de cocina ‘Comer bien es salud’, impartido por el cocinero calagurritano Gabriel Pérez en el Aula de Cocina Municipal los jueves entre las 19:00 y las 21:00 horas.

El curso se dividirá en dos partes. Una primera teórica en la que los participantes adquirirán conocimientos nutricionales sobre los alimentos de temporada, los frescos, los adecuados para diferentes patologías, etc. En la segunda, más práctica, aprenderán a elaborar recetas saludables.

La excursión ‘Conoce La Rioja’ se ha programado para el 23 de septiembre, con salida a las 9:00 horas del Ayuntamiento y regreso a las 19:00 horas.

Será un viaje cultural con visitas guiadas a la abadía de Cañas, al monasterio de Santa María la Real de Nájera y a la bodega de David Moreno en Badarán. La comida se servirá en Nájera.

Por segundo año consecutivo, el Ayuntamiento de Calahorra celebrará el Día Internacional de Personas Mayores el 1 de octubre con numerosas actividades para conmemorar esta fiesta, creada en 1990 por las Naciones Unidad con el objetivo de reivindicar una vejez digna y poner en valor la contribución de las personas mayores a la sociedad.

La celebración comenzará a las 11:00 horas con una exhibición de las actividades del ‘Verano activo’ en el hall del paseo del Mercadal.

A las 11:45 horas se rendirá homenajes a los calagurritanos mayores de 100 años en el salón de plenos del Ayuntamiento de Calahorra y a las 12:00 horas la concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, leerá un manifiesto.

A continuación, a las 12:15 horas se repartirán 300 ciclámenes en el hall del paseo del Mercadal y a las 13:30 horas se entregarán los pañuelos amarillos conmemorativos del Día Internacional de Personas Mayores en la Plaza de Abastos, que acogerá la comida popular a las 14:30 horas, un bingo a partir de las 16:30 horas y el baile de 18:00 a 20:00 horas.

 

Inscripciones y plazas disponibles

Las inscripciones para participar en todas estas actividades gratuitas podrán realizarse los días 14, 15 y 16 de septiembre de 10:00 a 12:00 horas en el Centro Joven Municipal.

El Ayuntamiento de Calahorra oferta 25 plazas para el curso de cocina, 25 para el taller de crecimiento personal y 55 para la excursión.

Además, de todas estas propuestas novedosas, continuarán las clases de fuerza, equilibrio, relajación, mantenimiento físico, stretching y coordinación hasta el 30 de septiembre. Se imparten en el parque de la Era Alta, de lunes a viernes de 9:00 a 10:00 horas.

Y el café-tertulia se prolongará hasta el 31 de octubre. Es un espacio semanal guiado por una psicóloga facilitadora de relaciones grupales, pensado especialmente para personas que viven solas o buscan ampliar su círculo social. Tiene lugar en el hotel Ciudad de Calahorra los viernes desde las 10:30 hasta las 12:00 horas.