Un taller de Risoterapia, la celebración del Día del Mayor y el curso de cocina saludable completan el programa ‘Envejecimiento activo’ para personas mayores de Calahorra

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha dado a conocer las nuevas actividades que el Ayuntamiento de Calahorra ha preparado dentro del novedoso programa ‘Envejecimiento activo’, que puso en marcha el pasado mes de junio.

Un taller de Risoterapia, la celebración del Día del Mayor el 1 de octubre y el curso de cocina saludable se suman a las clases de Tai Chi, gimnasia de mantenimiento, pilates, estiramientos, control postural y zumba gold, los domingos bailones y los campeonatos de juegos de mesa, que se han desarrollado durante estos meses de verano y que concluyen a finales del mes de septiembre. Todas son gratuitas.

La psicóloga Alicia Baigorri impartirá el taller de Risoterapia del 18 de septiembre al 11 de diciembre en el Centro Joven Municipal.

Serán 13 sesiones, de una hora y media de duración cada una, los jueves a partir de las 17:00 horas.

Se ofertan 15 plazas para personas mayores de 65 años y las inscripciones se formalizan presencialmente en el área municipal de Servicios Sociales (941 10 50 72), en la conserjería del Ayuntamiento y en el Centro de Participación Activa, así como enviando un WhatsApp al número de teléfono móvil 652 10 55 09 u online a través del código QR que puede descargarse del cartel de las actividades.

“La risoterapia reduce el estrés y la tensión emocional, mejorando el estado de ánimo. También estimula la memoria y las funciones cognitivas al activar varias áreas del cerebro durante la risa, favorece la movilidad y la respiración profunda y fortalece el sistema inmunitario, ayudando a prevenir enfermedades”, ha explicado Isabel Sáenz.

El 1 de octubre para celebrar el Día Internacional del Mayor el Ayuntamiento de Calahorra ha organizado varias actividades.

La fiesta comenzará a las 11:00 horas con una exhibición de las actividades del verano activo (Tai Chi, gimnasia de mantenimiento, pilates, estiramientos y control postural y zumba gold) en el hall del paseo del Mercadal.

A las 11:30 horas la concejala de Personas Mayores leerá un manifiesto en los porches del Ayuntamiento. A continuación, se regalarán 200 ciclámenes y a las 11:45 horas en el salón de plenos del Ayuntamiento se rendirá un homenaje a los calagurritanos que tienen 100 años.

La celebración continuará por la tarde en el pabellón Quintiliano de 18:00 a 21:30 horas con un photocall, un bingo, merienda de chocolate con bollos y baile al ritmo del dj Chusco. A todos los asistentes se les entregará un pañuelo amarillo del ‘Día del Mayor’.

Otra de las nuevas actividades ofertadas es el taller de cocina saludable que tendrá lugar en el Aula de Cocina municipal entre el 2 de octubre y el 4 de diciembre.

El chef calagurritano Gabriel Pérez enseñará a preparar platos express para días de poca energía, cocina para huesos fuertes, platos con sabores sin sal, postres nutritivos y sanos, sobras creativas y seguras, cocina para el bienestar digestivo y para dificultades de elaboración y recetas con alimentos para la memoria.

Será un taller práctico y dinámico que constará de 10 sesiones que se impartirán los jueves de 18:00 a 20:00 horas.

Hay 10 plazas disponibles y las inscripciones también se realizan en el área municipal de Servicios Sociales, la conserjería del Ayuntamiento y el Centro de Participación Activa, por WhatsApp en el número de teléfono móvil 652 10 55 09 y a través del código QR del cartel anunciador de estos dos talleres.

El plazo de inscripción para participar en estos dos talleres se ha abierto esta mañana hasta agotar las 25 plazas ofertadas en total.

 

Balance del ‘Verano activo’

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha valorado positivamente las actividades gratuitas que han llevado a cabo dentro del programa pionero ‘Envejecimiento activo’ este verano “ya que han tenido una gran acogida”.

En junio participaron 481 personas mayores y en el julio 703 en las clases de gimnasia matinales, los campeonatos de mesa y los domingos bailones.

En la degustación de empanadilla que se ofreció en las fiestas patronales pasadas de agosto se repartieron cerca de 700 raciones.

Durante este mes de septiembre continuarán las clases de gimnasia de 9:00 a 10:00 horas en el parque de la Era Alta. Los lunes hay clases de Tai Chi y los martes de gimnasia de mantenimiento; los miércoles toca pilates y equilibrio; los jueves se imparte stretching tipo zumba gold y los viernes se trabajan los estiramientos y el control postural.

Asimismo, los aficionados al baile y a la música tienen todavía dos citas más con los domingos bailones. Serán los días 21 y 28 de septiembre en el quiosco del paseo del Mercadal de 18:00 a 20:00 horas.