I Jornadas sobre salud y mujeres: El derecho a cuidarnos

• Jueves 15 de junio. Pautas para el autocuidado de la salud mental de las mujeres. Cuidados y autocuidados

Esta sesión estará a cargo de Clara Martínez Psicóloga sanitaria formada en Terapia Focalizada en Emociones Terapia Familiar Sistémica.  Ha creado el programa online «Ahora tú» dirigido a madres, y el proyecto  «Ahora Nosotras» que promueven el bienestar psicológico y la corresponsabilidad familiar, que nace con el objetivo de proteger la salud mental de las mujeres a través de la promoción de la igualdad en el reparto de los cuidados y las tareas en el seno de las familias y de apoyar los proyectos, necesidades y sueños de las mujeres.

En esta sesión se ofrecerán pautas que ayuden a mantener el equilibrio y bienestar emocional de las mujeres en el día a día, algo indispensable si tenemos en cuenta que entre los mandatos de género pervive el rol de cuidadora como eje vertebrador de la vida de las mujeres. Lo que significa priorizar el cuidado de los demás y ser para los otros, aún a costa de las propias necesidades, lo que suele repercutir negativamente en el bienestar psicológico y en la salud de las mujeres. Encontrar el equilibrio entre las necesidades y derechos propios y los de los demás deviene todo un reto para el bienestar emocional de las mujeres.

A las 19:00 horas en el centro joven. Entrada libre