Calahorra impulsa el bienestar de sus mayores con una nueva edición del programa ‘Envejecimiento activo y saludable’

• Las actividades se desarrollarán entre el 1 de julio y el 31 de octubre, ofreciendo ocho grandes bloques de actividades gratuitas, desde ejercicio físico hasta talleres nutricionales y excursiones
• El objetivo principal es fomentar un envejecimiento positivo, combatir la soledad no deseada y potenciar la autonomía personal

Tras el éxito de la primera edición, vuelve el programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ a partir del mes de julio y con muchas novedades.

Una iniciativa municipal dirigida a los vecinos mayores de 65 años de Calahorra con la que el Ayuntamiento busca promover hábitos de vida saludables, fortalecer las relaciones sociales, impulsar el crecimiento personal y cultural y mejorar la calidad de vida de la población sénior.

La concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz, ha destacado la importancia de este programa integral. “Nuestros mayores son un pilar fundamental en Calahorra, y con este programa queremos devolverles todo lo que aportan a la sociedad. No se trata solo de ofrecer actividades de ocio, sino de crear espacios de encuentro, potenciar su autonomía y, de manera muy especial, combatir la soledad no deseada. Queremos que sigan siendo los protagonistas activos de sus vidas y de nuestra ciudad, disfrutando y divirtiéndose”, ha resaltado.

El programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ se desarrollará del 1 de julio al 31 de octubre, con actividades complementarias que lo prolongarán hasta el mes de noviembre.

Se estructura en ocho grandes bloques de actividades diseñados para atender las necesidades físicas, emocionales y culturales de todos los participantes.

Todas son gratuitas:

• Verano activo: clases de fuerza, equilibrio, relajación, mantenimiento físico, stretching y coordinación en el parque de la Era Alta, del 1 de julio al 7 de agosto y del 7 al 30 de septiembre, de lunes a viernes de 9:00 a 10:00 horas. No requiere inscripción previa.
• Café-tertulia con dulce: un espacio semanal guiado por una psicóloga facilitadora de relaciones grupales, pensado especialmente para personas que viven solas o buscan ampliar su círculo social. Tendrá lugar en el hotel Ciudad de Calahorra los viernes desde las 10:30 hasta las 12:00 entre los meses de julio y octubre. Se ofertan 20 plazas y es necesario inscribirse en el Centro Joven Municipal los días 30 de junio y 1 de julio de 10:00 a 12:00 horas.
• Verbena de verano: el paseo del Mercadal volverá ser el escenario de las tardes de baile y música de los años 60, 70, 80 y 90, pasodobles y boleros. Los sábados del 1 de julio al 22 de agosto a partir de las 19:30 horas. La participación es libre.
• Taller de crecimiento personal: sesiones sobre autoconocimiento, gestión emocional, el cambio de perspectivas y búsqueda de apoyo personal impartidas por un profesional de la psicología. Se desarrollarán en el Centro Joven Municipal entre los meses de septiembre y noviembre.
• Taller ‘Comer bien es salud’: formación nutricional y cocina en directo (showcooking) durante los meses de septiembre y octubre en el Aula Municipal de Cocina.
• Excursión cultural ‘Conoce La Rioja’: un viaje en septiembre con autobús adaptado, visitas guiadas a enclaves históricos como San Millán de la Cogolla, Nájera o Santo Domingo de la Calzada y comida de convivencia.
• Degustación popular intergeneracional en fiestas: el jueves 27 de agosto a las 12:30 horas, dentro de las fiestas patronales en honor a San Emeterio y San Celedonio, se repartirán 650 raciones de empanada a las personas mayores y sus familias.
• Día Internacional de las Personas Mayores: el jueves 1 de octubre se celebrará este día con una gran jornada festiva, que incluirá exhibiciones deportivas, homenajes, lectura de manifiesto, entrega de obsequios, comida popular para 300 personas, bingo y baile.

Para asistir a los talleres y a la excursión habrá que inscribirse. Más adelante se informará del lugar, los días y las horas para formalizar la inscripción.

Es un programa muy completo y atractivo para las personas mayores de Calahorra. «Hemos diseñado una programación muy variada para que nadie se quede fuera. Pasamos de la actividad física al aire libre a los talleres de cocina saludable, sin olvidarnos del bienestar emocional con el apoyo de profesionales de la psicología. Invitamos a todos los mayores de 65 años a participar, a salir a la calle y a disfrutar de este verano e invierno activo que hemos preparado con tanto cariño», ha concluido Isabel Sáenz.

Para garantizar el éxito de la iniciativa y su adaptación a las necesidades reales de los usuarios, el Ayuntamiento de Calahorra llevará a cabo un seguimiento de la asistencia y encuestas de satisfacción. Estos datos se integrarán en una evaluación final que servirá para seguir mejorando y ampliando el programa en futuras ediciones.